دکتر کیانوش حسینی  متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی مرکز آموزشی درمانی قلب و عروق فرشچیان، در گفتگویی با خبرنگار ایرنا به بیان عواملی که افراد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می کنند پرداخت.

ایشان مواردی چون  " دیابت ، فشار خون بالا، بهم خوردن تعادل چربی های بدن، مصرف سیگار،بی تحرکی سبک زندگی ناسالم، افزایش وزن و رژیم غذایی ناسالم را از جمله  عوامل مستعد کننده بروز بیماری های قلبی عروقی و نیز سکته قلبی بر شمرد و ادامه داد: خوشبختانه به غیر از از عامل وراثت که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود سایر موارد را می توان تا حدی کنترل و از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری نمود.

وی  با بیان اینکه  تشخیص به موقع و درمان فشار خون ، دیابت و نیز محدودیت مصرف نمک ( کمتر از 5 گرم در روز)  از  از برروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند  بر نقش  انجام فعالیت فیزیکی بصورت  300-150 دقیقه  در هفته با شدت متوسط و یا 150-75 دقیقه با شدت بالا  و نیز ترک دخانیات همزمان با کنترل وزن تاکید نمود.

دکتر حسینی همچنین توصیه کرد افراد جامعه  با هدف کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی استفاده بیشتر از  سبزیجات و میوه جات، لبنیات کم چرب ،غلات کامل و سبوس دار وسایر فیبرها و نیز به حداقل رسانیدن  مصرف مواد غذایی شیرین ، کاهش مصرف کمتر گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مرغ و ماهی، عدم استفاده از روغن های جامد، اسیدهای چرب ترانس و چربی های اشباع شده را سرلوحه ی تغذیه ایی خود قرار دهند./خ